경주시체육회 2021 생활체육지도자 교육사업(탱탱볼 스트레칭 - 진진자라)

코로나19로 인하여 공공실내체육시설 이용 불가로 인하여

가정에서도 손쉽게 따라 할 수 있는 운동으로 구성되어 있습니다.

2월 세번째 영상 탱탱볼 스트레칭(진진자라)로

가정에서도  음악에 맞춰서 가벼운 공을 가지고 한번 따라 해보세요~^^

가벼운 탱탱볼도 계속 들고 있으니 근력운동도 스트레칭도 함께 일석이조~^^

#경주시체육회​ #생활체육지도자​ #교육사업​ #탱탱볼스트레칭​ #진진자라​ #탱탱볼​ #일석이조​
#송글송글​ #근력운동​ #스트레칭